2009-07-04 14:35:37
飛べない鳥
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君へ
別に
飛ぶだけが
鳥じゃないさぁ
飛べなくたって
鳥には
代わりないさぁ
プチうつの原因は
毎日のマンネリと
未来への
漠然とした不安です
その悩みの種は
その本人にしか
分からないことだが
しかしもっと
深刻な問題は
プチうつの種が
静かに
そして着実に
心の水面下で
進行しているのに
その自覚症状を
感じていないことだ
そして
ある時いきなり
完全にフリーズしてしまう
もう
そうなってしまったら
医療機関へ行くしかない
俺はプチうつなんて
生やさしい言葉で
言っているが
プチうつこそ
一日100人以上が
自殺している
原因になっている
プチうつの種を
枯らすのは
自分の感情を
何でもいいから
周りに吐き出すしかない
くだらないことでも
どうでもいいことでも
訳のわからんことでも
なんでもいいから
しゃべって
しゃべって
しゃべりまくって
自分の感情を
全部吐き出すしかない
そうすることによって
自分がどういう事を
考えていたかを
再発見し
確認することができる
吐き出すことによって
君の心のコップが
空っぽになって
空っぽになったスペースに
余裕が生まれて
その余裕のスペースに
やる気や
楽しさや
うきうきなどの
肯定的なエネルギーが
入ってくる
機会が生まれる
そして
鳥は
大空に
羽ばたいて行ける
